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El Sueño y la Comida Chatarra
¿Te has preguntado por qué, tras una noche de insomnio, tu mano automáticamente busca papas fritas o chocolate? No es falta de voluntad: es un hack biológico ancestral. Descubre cómo el cerebro hambriento de sueño y la comida ultraprocesada forman un círculo vicioso que acelera el envejecimiento, reprograma tu ADN y engaña a tu sistema inmunológico.
Comer Solo Carne: ¿La Dieta de los Ancestros o un Juego Peligroso con tu Microbioma?
Imagina un mundo sin frutas, sin pan, sin café. Solo carne, agua y sal. Suena a castigo medieval, pero miles juran que esta dieta los curó de todo, desde la depresión hasta el acné. ¿Genialidad evolutiva o experimento masivo? Descubre la verdad detrás del movimiento que está dividiendo a la ciencia.